Deze maand is Machella Groenen benoemd als lid van de maand! Ze vindt het een leuke erkenning voor haar inzet: “Ik had het niet verwacht, maar ik ben wel positief verrast.” Machella sport vooral voor zichzelf en blijft altijd bescheiden, dus het doet haar goed dat anderen haar harde werk opmerken. Met twee nieuwe knieën werkt ze vol motivatie om weer op haar oude niveau te komen: “Ik heb altijd op hoog niveau gesport, en hoewel het lang duurde, zit ik nu weer lekker in mijn vel en geniet ik volop van het sporten.” Het fysiotraject bij Het Gymlokaal noemt ze een “ideaal project” dat haar helpt om haar doelen stap voor stap te behalen. Over haar motivatie en de steun van Het Gymlokaal zegt ze: De begeleiding, met bijvoorbeeld nieuwe oefeningen wanneer ze dat nodig heeft, waardeert ze enorm: “Zo kan ik mezelf blijven ontwikkelen en uiteindelijk mijn doelen halen.” Als beloning krijgt Machella een sportshirt van Het Gymlokaal! Wil je ook een sportshirt van Het Gymlokaal, informeer dan bij één van onze trainers.
Word de baas over je rugklachten
Veel mensen hebben weleens last van lage rugpijn. Net wat