Groepslessen bij Het Gymlokaal – Voor iedereen een passende workout!
Bij Het Gymlokaal bieden we een divers aanbod aan groepslessen, waarbij je in een motiverende omgeving werkt aan kracht, conditie en flexibiliteit. Onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en worden begeleid door ervaren trainers.
Ons groepslesaanbod:
- Bootcamp – Een uitdagende full-body workout in circuitvorm, waarbij kracht, conditie en uithoudingsvermogen worden verbeterd.
- Flexibiliteitstraining – Gericht op mobiliteit en soepel bewegen, ideaal voor blessurepreventie en herstel.
- Fit & Vitaal – Een gevarieerde training met een focus op kracht, balans en uithoudingsvermogen, perfect voor een energiek en gezond lichaam.
- Buikspierkwartier – Een korte maar effectieve training om je core te versterken en je buikspieren te trainen.
- Haltertraining – Krachttraining met halters om spiermassa, techniek en explosiviteit te verbeteren.
Train samen, blijf gemotiveerd en bereik je doelen bij Het Gymlokaal!
De groepslessen bij Het Gymlokaal bieden voor iedereen een effectieve en motiverende training. Wil je weten op welke dagen en tijden jouw favoriete lessen worden gegeven? Vraag het aan onze trainers of check het lesrooster in de gym of hieronder!
| Lent | De Houtwerf |
|---|---|
|
Maandag: |
Maandag: Fit en vitaal 10:00 - 10:30 Fit en vitaal 18:00 - 18:30 |
|
Dinsdag: |
Dinsdag: Flexibiliteitstraining 09:30 - 10:00 Fit en vitaal 11:00 - 11:30 Buikspierkwartier 20:00 - 20:15 |
|
Woensdag: |
Woensdag: Fit en vitaal 09:30 - 10:00 Flexibiliteitstraining 10:30 - 11:00 Bootcamp 19:30 - 20:30 |
|
Donderdag: |
Donderdag: Fit en vitaal 10:30 - 11:00 |
|
Vrijdag: |
Vrijdag: Fit en vitaal 09:30 - 10:00 Buikspierkwartier 17:00 - 17:15 |
|
Zaterdag: |
Zaterdag: Bootcamp 10:00 - 11:00 |
|
Zondag: |
Zondag: Flexibiliteitstraining 08:30 - 09:00 Flexibiliteitstraining 09:00 - 09:30 Fit en vitaal 09:30 - 10:00 |