Het Gymlokaal Lent maakt gebruik van de ultra ‘slimme’ flexibiliteits- én krachttoestellen van EGYM die met elkaar een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen in je lichaam. Maatwerk op en top! Het trainen op onze apparatuur is vooral leuk en super makkelijk en werkt tevens heel motiverend. Je kunt na elke training gelijk je trainingsresultaten zien en worden realtime opgeslagen in je trainigsapp. Zó heb je altijd overzicht van je voortgang!
Fitnessen met EGYM in het Gymlokaal Lent
EGYM is simpelweg de meest efficiënte én veilige training voor een goed en snel resultaat. Het is eenvoudig en door de volautomatische ‘slimme’ toestellen kunnen we met je persoonlijk polsbandje de apparaten op jouw lichaam perfect instellen. Je wordt op dezelfde apparatuur ingesteld, getest en gaat dan met visuele feedback trainen op flexibiliteit, kracht én conditie. Wij programmeren de apparaten hoe te rekken, te mobiliseren en stabiliseren, hoe je traint, met hoeveel gewicht, hoeveel herhalingen en wanneer rust te nemen. Nooit meer nadenken over instellen van het apparaat, welke training je moet doen of wat dan ook. Het apparaat waarop je traint geeft je die visuele feedback zodat je altijd je persoonlijke digitale trainer bij je hebt staan. Gemak dient de mens! Mocht je een blessure hebben, geen probleem. We stellen de apparatuur zo voor je in dat je altijd pijnvrij kunt trainen. Geen zorgen meer om toch pijnvrij te kunnen trainen. Hoe fijn is dat?!
Wat is EGYM in het Gymlokaal Lent?
EGYM bestaat uit een combinatie van acht volautomatische slimme krachttoestellen en een database met meer dan 1.500 oefeningen. Twee mobilisatie en stabilisatie toestellen en 4 cardiotoestellen. Op deze manier kunnen we jou optimaal begeleiden. Wanneer je start op EGYM bespreken we eerst tijdens een intakegesprek onder andere jouw (sport)doelen. Vervolgens maken we een polsbandje voor EGYM voor je aan en stellen we de krachttoestellen voor je in. Op jouw polsbandje worden al deze instellingen opgeslagen. Nooit meer nadenken over de instellingen, makkelijk en veilig.
Op de toestellen van EGYM hoef jij je trainingsgewicht, trainingstijd en zitpositie dan ook nooit zelf in te stellen. Log een volgende keer met je polsbandje in en je kunt starten met je training! Wanneer je begint op EGYM start je onder begeleiding van één van onze Lifestyle Coaches met een krachttest. Jouw trainingsgewicht wordt bepaald naar aanleiding van jouw krachttest, waardoor je precies op jouw niveau traint. Na elke zes trainingen heb je opnieuw een krachttest, waarna je trainingsgewicht opnieuw wordt bepaald samen met je nieuwe trainingsprincipe. Zo blijf je op je eigen niveau trainen en kun je elke zes trainingen jouw voortgang bekijken. Resultaat gegarandeerd!
Elke deelnemer traint en wisselt op hetzelfde moment. Binnen 35 minuten doe je een complete training. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt! Tijdens je training krijg je via je persoonlijke touchdisplay -je persoonlijke digitale trainer- trainingsinstructies, waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, veilig, effectief en vooral met meer plezier!
Heb je een disbalans in je lichaam? Dan is dit na een EGYM training terug te zien in de app. Deze disbalans kun je met een van onze Lifestyle Coaches bespreken. Je trainer kan voor deze disbalans een trainingsschema maken, zodat je met gerichte oefeningen aan je disbalans kunt werken. Met deze extra op maat gemaakte insteek, bereik je een optimaal resultaat!
Waarom trainen op EGYM in het Gymlokaal Lent?
● Veilige, effectieve en comfortabele training door te testen. Meten is immers weten!
● Trainen met meer plezier, op een makkelijke en motiverende manier
● Tijdsefficiënt: je boekt al resultaat met 2x per week 30 minuten trainen
● Individuele trainingsprogramma’s gebaseerd op jouw persoonlijke doel
Heb je nog meer maatwerk nodig, geen zorgen! We nemen je graag op reis naar het functioneel trainen en naar onze 20 minuten
High Intensity Interval Training waar
functioneel trainen, conditie trainen en afvallen zo effectief, makkelijk en snel zal gaan.
Nieuwsgierig naar EGYM het Gymlokaal Lent?
We nodigen je graag uit voor een gratis proefsessie, zodat je zelf kunt ervaren hoe prettig je kunt trainen met EGYM in het Gymlokaal Lent!
