Groepslessen houtwerf!
28 april 2025
Groepslessen starten vanaf zondag 4 mei 2025 bij Gymkaal De Houtwerf
Vanaf zondag 4 mei a.s. starten de allereerste groepslessen bij Gymkaal De Houtwerf. Een mooie mijlpaal waar we trots op zijn, en jij kunt er vanaf het begin bij zijn. De inschrijving is nu geopend via de Gymkaal-app. Wacht niet te lang, want de plaatsen zijn beperkt.
Dit kun je verwachten van ons groepslesaanbod:
- Bootcamp
Een uitdagende full-body workout in circuitvorm, gericht op het verbeteren van kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Afwisselend, energiek en geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters. - Flexibiliteitstraining
In deze les werk je aan je mobiliteit, souplesse en lichaamsbewustzijn. Een perfecte keuze voor wie blessures wil voorkomen, aan herstel werkt of simpelweg soepeler wil bewegen. - Fit & Vitaal
Een gevarieerde training met aandacht voor kracht, balans, coördinatie en algemene fitheid. Ideaal voor iedereen die zijn lichaam gezond en vitaal wil houden, ongeacht leeftijd of ervaring. - Buikspierkwartier
Korte en krachtige training van 15 minuten, volledig gericht op het versterken van de core. Door middel van effectieve oefeningen train je de buik-, rug- en rompspieren in een intensief tempo. - Haltertraining
In deze les staat krachttraining met de barbell centraal. Je werkt aan techniek, houding en krachtopbouw onder deskundige begeleiding. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun krachttraining naar een hoger niveau willen tillen.
Aanmelden kan eenvoudig via de Gymkaal-app.
We raden aan om je tijdig in te schrijven, aangezien het aantal deelnemers per les beperkt is.
Of je nu je eerste stappen zet in de fitness of je trainingsroutine wilt verdiepen, onze groepslessen bieden structuur, uitdaging en vooral veel motivatie. We kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan in De Houtwerf.
