EGYM – Slim, efficiënt en op maat gemaakt trainen
EGYM is een innovatief trainingssysteem dat gebruikmaakt van geautomatiseerde kracht- en flexibiliteitstoestellen. De apparatuur past zich automatisch aan jouw lichaam en niveau aan, waardoor je altijd veilig en effectief traint zonder zelf instellingen te hoeven aanpassen.
Waarom kiezen voor EGYM?
- Automatische instellingen – De toestellen onthouden jouw ideale weerstand en houding, zodat je altijd optimaal traint.
- Efficiënte full-body workout – In slechts 30 minuten train je alle grote spiergroepen.
- Persoonlijke trainingsprogramma’s – Gericht op spieropbouw, vetverbranding, mobiliteit en revalidatie.
- Realtime voortgang – Jouw resultaten worden automatisch opgeslagen in de EGYM-app, zodat je je vooruitgang kunt volgen.
- Voor iedereen toegankelijk – Of je nu een beginner bent, gevorderde sporter of herstellend van een blessure, EGYM biedt een veilige en effectieve manier van trainen.
Ervaar zelf de voordelen van EGYM bij Het Gymlokaal De Houtwerf en train slimmer, sneller en met meer resultaat!
Flexibiliteitstraining is essentieel voor een gezond, sterk en soepel lichaam. Door regelmatig te werken aan je mobiliteit verbeter je je bewegingsvrijheid, houding en algehele prestaties, terwijl je tegelijkertijd het risico op blessures verkleint.
De voordelen van flexibiliteitstraining:
- Voorkomt blessures – Een soepel lichaam vermindert spanning op spieren en gewrichten, waardoor je minder snel last krijgt van overbelasting of blessures.
- Betere houding en minder pijn – Mobiliteitsoefeningen helpen bij het corrigeren van verkeerde houdingen en verminderen klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn.
- Meer bewegingsvrijheid en prestaties – Een groter bewegingsbereik zorgt ervoor dat je efficiënter en krachtiger beweegt, zowel in het dagelijks leven als tijdens sportactiviteiten.
- Sneller herstel na inspanning – Stretching en mobiliteitsoefeningen bevorderen de doorbloeding, waardoor je spieren sneller herstellen na een training.
- Verbeterde coördinatie en balans – Een flexibeler lichaam helpt je beter te bewegen en verbetert je stabiliteit.
Met EGYM Flex bij Het Gymlokaal De Houtwerf werk je op een slimme en effectieve manier aan je flexibiliteit. Hierdoor blijf je niet alleen blessurevrij, maar voel je je ook sterker en energieker in het dagelijks leven!